归属感

「一洋晨读」第307本书

听书笔记

人人都需要归属感，因为都害怕孤独，但有些人为了归属感而丢失了自己，并不会感到快乐，感到幸福。

什么才是真正的归属感？

精神上的高度自信，坚持本心。

这需要强大的勇气

独处和孤独的区别

孤独是缺乏必要的社会连接，而独处是非常舒服的，能快速给自己充电，快速恢复自己体力和心智，精神层面高度自信。

关于勇气的七个原则

1、边界（有底线 什么可为什么不可为，勇敢说“不”）

2、可靠

3、担当

4、保护（守住别人的秘密也能守住自己的秘密）

5、正直

6、不评判（不去判断谁对谁错）

7、宽容大度

如何获得真正的归属感

1、不再抗拒（设立边界）

2、实话实说，有礼有节

（尊重每一个人）

3、相信爱，学会跟陌生人握手

4、外柔内刚、坚持初心

感悟：今天听到这本书，不由得让我想起6年前去北京学习的那一套家庭教育理念《爱与界线》，就学这么一套系统课程，半年时间我的家庭、孩子，还有我自己都发生了很大的变化，现在回想起来和本书作者的理念不谋而合。

对待别人有爱，尊重每一个人，不评判，同时有清晰的界线，做到外柔内刚，坚持本心❤做自己，只有这样才会让自己越来越幸福，也能让家人越来越幸福。

昨天女儿收到老师通知，说可能马上就要开学了，女儿对我说，别的同学都非常期待开学，早点回学校，她却感到有点难过，有点不舍。我非常了解女儿，她不是不自立，对我依赖。其实在这个将近三个月漫长的假期里，与其说我照顾她，还不如说她照顾我，每天的早餐几乎都是她精心准备，中餐也是她做得比较多，还有洗碗做卫生，我们一起运动，一起练声，一起聊天，一起读书，这段时间奇迹般没吵过一次架，没红过一次脸，每天都很开心、愉悦，我想这跟本书讲的归属感有一定的关系，都能做自己，有清晰的界线，彼此尊重，不评判，相互关心。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]在此非常感谢一洋老师的付出和坚持，让我每天都有不一样的收获，都有成长，让每天听书成为我生活的一部分。