一个人跌倒了，皮划破了，膝盖受伤了会有伤疤，会有流血，痛苦是有形的。
一个人感冒发烧了，会痛苦，痛苦是有形的。可以触摸的。
一个人在事业上爬升，会碰到困难，会难过，比如说经济上的困难，业绩上不达标的困难，是有形的，可以量化，这种痛苦是有形的。
有一种痛苦，它无形无色无味。身处其中，只知道痛，不知道什么原因，说也说不清楚。犹如中了一种无香又无味的奇毒，进了一个温暖的，温柔的坑，然后自己慢慢的体会到那种痛，连绵不绝的痛。让人深受其害而又不易察觉。它的名字叫关系的纠缠。
什么是关系的纠缠？它是指因为情感上过于紧密所造成的相互伤害。
这些关系的纠缠最初都是对彼此有很深的好感和很高的期待。慢慢的，这种好感和期待就变成了对对方的要求。
而对方并不是总能满足你的要求。于是，两个人之间开始有怨气，“你责怪我不理解你的痛苦，我责怪你不感恩我的付出。”
最后，一段良好的关系，因为太近，变成了相互伤害。
《有一种爱叫做放手》，如果你因为情感上面的纠缠很辛苦，请你听听这首歌。选择原谅，然后放手。
以上内容部分选自陈海贤的《自我发展心理学》
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