行禅

        12月30日—第四十三日功课主题：重要通知，本周我又出差，今晚落地班继续暂停一次，请奔走相告哈[捂脸][捂脸][捂脸]本周的功课主题是：行禅。今天的功课是走路时关注脚踩大地的感觉，并记录下感受哦[憨笑][憨笑][憨笑]

        走路一直是我的最爱，日行万步对我而言是很轻松愉快的事情！生气了走走，开心了走走，吃饱了走走，没事就找机会走走！最高兴的是一家人都喜欢步行，一起走走，可以聊聊心事，感觉彼此之间拉近了距离！

        今天早上走着很轻松愉快，感觉脚踩大地的踏实感，说要降温到零下七度，也没感觉到冷，只是很清爽的感觉！

        晚上走着明显气温降低了很多，风冷冷得吹得鼻尖疼，打嗝很多，吃完饭没缓一缓就往学校走，胃稍有不适，站定后打了很多嗝，感觉胃部食物很硬，吃之前不觉得饿，吃得时候又感觉没吃饱！

        今天和孩子边走边聊，他说你夸夸我！我说你言而有信，说在家睡觉不看手机，就不看！他说你看不见的时候我晚上看！我说你孝顺爷爷，在医院陪床，你说我才不想去呢！晚上都睡不着，要不是我爷爷病了！我说你抗挫能力强，乐观开朗幽默！你说在学校就像那个鱼放在冰库一样！冻死了！找不到意义！我说是很难受！你说老师还让开窗通风，还让脱了大衣跑步！我就被你逗得呵呵乐！我咋听着像真心话大冒险呢！你一直很信任我，我稍有理解你的苦，只是不知道怎么办？你不喜欢我在家人面前说你给我说过的话，可你是我最爱的人，我总是不经意就提到！以后开口前，切记切记！你给了无数次警告和提醒，我要尊重你的隐私权的！

      今天微课学习《“连接”你和孩子的爱》，爱的五种语言，身体的接触，是孩子需要的心理营养；肯定的言辞，就是鼓励的语言，孩子能感觉到我能做到，我很重要，我看见你，我看见你的努力；精心的时刻，要用心陪伴，孩子感觉到我很重要，我喜欢和你在一起；服务的行为，爱我才会为我做事情；惊喜的礼物，你的心里有我！

      听书《人生海海》，与文字的链接与感情，是需要多读书多写，逐渐建立的，我很享受写东西的过程，仿佛与自己内心的对话，那么亲密和开怀！

        感谢袁导和同修们，我爱你们！