《幸福的方法》书中说:
幸福是对幸福的感知力。
幸福与状态无关，幸福是一种能力。
樊登说:
随着年龄的增长，有的能力在增长，但幸福的能力在减弱，对快乐的感知力也在变弱，所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木。
小时候，快乐很简单，幸福很容易。
长大后，简单是快乐，幸福不容易。
时间在流逝，年龄在增长，
而我们对幸福快乐的要求也越来越高，
快节奏的生活，生存的压力，
让我们很难感知到幸福，
我们的幸福指数越来越低。
感受不到幸福，就是不幸福吗？
其实也不是，就是麻木了，对很多人和事，
开始无感，内心如死水一潭，
激不起半点涟漪。
这两天跟朋友聊天，能感觉到她的状态，
没有温度、没有期待，很麻木。
感觉不到生命的活力，
就像一团熊熊燃烧的烈火，只剩下灰烬。
她说去年过得很不好，累、忙，身心俱疲。
生活扼杀了她曾经的炙热和激情，
这几次的聊天，
我再也感觉不到她的生机了。
给人一种冷漠疏离的感觉，
也许是心如死灰，没有了心情吧！
越长大越孤单，人生这条路走到最后，
才发现路上只有自己。
曾经形影不离的同伴已经渐行渐远。
回头望去路上空无一人，只剩风雨。
长大了才开始明白，很多东西正在失去。
失去朋友，失去纯真，失去感情，
失去一切能失去的东西。
突然想起十几岁时看过的一句话:
曾经以为蝴蝶飞不过沧海，是没有飞过沧海的勇气，现在才明白，不是蝴蝶没有勇气，而是因为沧海的那头，早已没有了等待……
没有人会陪你一辈子，顶多陪你一阵子。
人永远是孤独的个体。
人类的悲喜并不相通，也不存在感同身受。
每个人，只能自己渡自己。
既然明白世事如此，便无须在意。
接受孤独，享受孤独，
每个人都应该有让自己幸福的能力。
如樊登所说:
如果一个人具备幸福的能力，就会发现，只要自己静静地坐着，不说话，慢慢地感受自己，就能够感受到幸福。岁月静好，闲来无事，读上一两本书，人生是多么幸福和满足。
是的，万事万物都会失去，
一切终将黯淡，但，还有书籍，
这就够了。
往后余生，以书为友，敬余生。
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