今天我必须要给自己打个8分！
在我的能量层级表中，我今天体会到了勇敢这一能量状态。然后整体也很开心，美中不足的事，看手机的时间还有点多，此外晚上跟男朋友聊天儿的时候，又陷入到那种委屈巴巴的小姑娘小媳妇儿的心态，有点儿指责抱怨。
今天上午我参加了幸福力大学的读书分享。我分享的是《力量从哪里来》这本书，分享的时间是30分钟。从始至终我的表达都还比较流畅，开始之前稍微有一些紧张，然后整个过程我非常享受，非常投入，美中不足的是时间没把握好多讲了5分钟，其实真的意犹未尽，我觉得我还可以再讲30分钟没问题。结束之后，大家也真的是非常有爱，给了我很多的认可，很多的鼓励。有的伙伴说没听够，老师应该给我开一个专场。然后很多伙伴说我长得漂亮优雅，说话娓娓道来，说我眼睛大。我真的很开心，自己感觉也很良好，觉得自己很还挺上镜的，表达的时候跟自己平时的样子好像都不太一样了。还有的伙伴对我分享的这本书也很感兴趣，甚至去关注了奴隶社会这个公众号，我真的觉得这是很有成就感很棒的一件事情。通过今天这样的一个分享，我都产生了一种要爱世界，主动去和这个世界连接，我想自己开直播，去发声讲话的这样一种欲望和冲动，我觉得今天的感受真的好棒啊，真的是很棒，让我觉得我和一群人都拉近了距离，让我觉得我和上海之间都近了。就是产生了这样一种神奇的感受，虽然我知道这种感觉可能维持的时间不会很长，可是又有什么关系呢？重要的是此时此刻，我就是有了这种感觉，此时此刻感到很美好，这已足够。
傍晚发生了一件事情，让我内心有一些小小的波动，但是后续的处理我也很开心。平时关系都很好的一位伙伴，我很喜欢她非常的敞开，非常的勇敢，非常的真实。那她群发了一条信息，希望收到信息的人如果喜欢的话，能够转发她的一首小诗。那我虽然非常喜欢她，也觉得她的小诗写的非常的灵动，但是我觉得这样的一种方式让我觉得不是特别舒服。首先转发朋友圈这个事情我就有点儿为难，其次这种被请求或者被要求的方式，也有点儿不舒服，所以说我就跟她说，你写的非常棒但是这次我就先不转发了，等下次你不用跟我说我主动想转发的时候我再转发。然后后面我也跟她讲了我一个真实的感受，然后她也非常的理解我，她的回应让我觉得非常非常亲切，她说我只是在做一个练习，无论怎么样，我们都是最亲的人，我们是在灵魂深处的遇见。哇我觉得好亲呀，真的是觉得很亲，被全然的接纳的那种感觉。然后你不用有太多的心理负担，就是总之很开心，很棒的一件事情。
此外今日日常：①走路13000步；②修剪了花草；③好好吃了饭；④勇敢突破了自己的一个不敢，就是不敢表达；⑤读了书《臣服实验》。
此时此刻就是最好的时间。
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