雨后即是晴天

今天起床并不晚，但是亲爱的老公做了炒饭，不是吃的常规早餐，我吃的有点慢，有点着急，有点慌乱。非常感谢老公这么好！先给我做了早饭，才去继续洗漱忙他的。他很照顾我今天要早早出发去上一个课程，还不断提醒我。

出门还是比预期晚了些，我在路边想下单打车，结果不从容，公交车都来了，我还没下好单，就赶紧上车。地铁做了一半，发现我坐反了！我太惯性了！！！那一刻我好着急。

开始查新的路线，还给老公打电话，确认了只能这么走，时间肯定是不够的，我心里开始难过，眼泪开始流，因为一再被告知----晚了就不能进去上课了。我真的很难过。我感觉我像个小学生一样在流泪。

跟老师联系告知我的情况，希望还有可能让我进去上课。我一刻不停的狂奔，心中祈祷。

来到教室，居然让我进去了！好开心！进去被告知，马上开始讲练习内容了----前面是介绍。嘻嘻！不早不晚刚刚好！

今天的练习中，我感受到了宁静和喜悦，一种很美好的感受。在最后的练习中，我一直在流泪--感动。

或许正是这样宁静的感觉，让我的内心感觉到安全。午饭时正当我在享受这样的美好和喜悦时，一股很大的情绪涌了出来。

我发现早上那个难过的情绪它还在。我心里突然有个声音说：“我们从来只允许开心、快乐的感觉存在，却不允许有伤心、难过、愤怒和脆弱。”我感觉到我对我早上的情绪有评判。那是一个习惯性的认为自己很幼稚、很傻的评判。

我感受到心里的难过，我不想再把它压回去，于是找了个地方，跟我的疗愈师说让她陪我一会儿。我打开音乐，马上泪哗哗地流。我心里出来一个声音----无论我怎样，无论发生什么，我都是被爱着的、被呵护的。那种感觉如此强烈，瞬间冲刷了那股难过的情绪。我感觉瞬间我就好了很多，变得平静好多。

和疗愈师沟通 雨后即是晴天

当我让自己进入到一个曾经的情景中，看到我爸时，我没有了曾经的那些情绪。这是我昨晚碰触到的一个功课，昨晚从头脑层面已经解决，今天再次观想时发现，确实已经处理掉了。

接着进入今早那个难过的感受里，我看见它，并且张开双臂迎向它。我是头一次这样接纳自己的“负面”情绪，如此的坦然和敞开，并且我心里在不停的说----你没有做错事！

耳边是那个疗愈音乐《五元素净化咒》，内心是很稳定的感觉。即便我在上课宾馆一个走廊，会有人经过，注意力没那么专注会闪出闪进，但我还是很好的把它处理掉了。感谢附近楼梯有儿童的吵闹声，呵呵！这个声音的出现，让我觉得这个环境很安全，我能比较顺流地释放我的情绪。

我是头一次这样的肯定和接纳，自己那个很单纯的部分。那个我曾经认为很傻很幼稚，不敢让它见光的部分，接纳并信任，那是我独特资源中，很重要的一部分，我不再去否定和排斥它。

雨后即是晴天

那是我生命中很珍贵的一部分，我要把它抱在怀中，好好的爱它呵护它。我要爱我的每一部分！

哭过之后，觉得十分舒畅。就像雨后即是晴天。

永远保护好我们最珍贵的部分！爱一直都与我们同在。在我们的“荒原”里多多种玫瑰花吧，风景一样会改变：）

今天看到美丽的唐卡