为了艺考 胖妹一年成功健康减重42斤变女神 健康减肥新方式！

为了艺考 胖妹一年成功健康减重42斤变女神 健康减肥新方式！

我最胖的时候就是初中初三，大概75kg左右。现在最瘦52kg，我身高并不高大概161-162左右，所以想象75是多么可怕了吧。

减肥的动力：为了艺考，为了美，从小胖，从来没有看过自己瘦的样子。但是减肥真的是很困难的。我用尽了各种方法来减肥！一定要瘦下来！管住嘴，迈开腿，我开始了我以为的健康减肥模式。从稀饭鸡蛋，到水果青菜，最后只喝白开水，从跑步跳操，到哑铃深蹲，最后俯卧仰卧一个也不落下，生生把吃货饿成了“难民”，把宅女练成了“东亚病夫”……但是效果甚微。

一次偶然的机会通过朋友介绍了一个减肥的指导老师\/:《 AJF315 》在指导老师的指导下。每天都坚持吃蔬菜，每餐最多吃7分饱，甚至有时候只吃6分饱并且配合特殊膳食。饭前半小时先喝水，吃饭先喝汤，正是这些小细节的注意，每餐吃进的热量是之前的一半不到！

减肥遇到的困难：我在60kg的时候真的遇到了平台期，大概是62公斤吧，体重三个星期一斤没下去是通过老师的指导鼓励，然后过了三个星期之后终于熬过去平台期。平台期之后真的掉秤快!!!!真的!!!从62kg到55kg只花了两周~

减肥后的变化:减肥以后呢，身边很多人跟我说我瘦了然后就有动力想更加瘦下去，尤其是遇到以前很久没见到的朋友。还有就是家人对我说你少吃点到你多吃点啊，都那么瘦了，这种感觉真的特别好!还有就是去买衣服不用衣服挑我而是我挑衣服了呢!最重要的是减肥之后精神比以前好，以前在学校总想睡觉，没有精神，现在比以前状态好很多。

减肥并没有想象一下中的那么困难，只要有减肥的心，找好减肥的正确方法，那么减肥就是一件很简单的事情，小编这里有不少的减肥方法、瘦身秘方，各种减肥知识，全都可以分享给大家。