28天分享(1组45号)

很高兴进入这个相互监督相互鼓励的团队，我感觉每天都在进步，都在成长，都在离好习惯越来越近，28天的收获很大；

在这里我做到了早睡早起、每天吃三只青蛙、每天运动、收听时间管理100讲，学习和分享，在情绪管理、断舍离、断网陪伴家人方面都取得了很多收获。

28天分享(1组45号)

生活上：以前一直都是晚睡早起，现在早睡早起，能够在早晨做更多的事情，现在留更多的时间陪伴家人和孩子，在亲子关系和家人关系上更加融洽了，体力和精力也比以前好多了。

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工作上：以前工作上面会没有重点和先后，平均分配时间和力量，忙忙碌碌，每天被打断插入性事件很多，没有完成就拖延到第二天第三天，现在会很有效地利用“三只青蛙”，做到“要事优先”，利用番茄钟提升专注力，现在工作效率提升了很多。