如何帮助老人安睡？
工作准备：
① 环境准备：室内安静整洁。
② 护理员准备：服装整洁。
③ 老年人准备：排便、洗漱完毕。
④ 物品准备：根据气候备棉被、床褥、毛毯等。
护理员轻敲房门后进入房间，告知老年人准备熄灯休息。询问老年人房间温湿度是否合适，有无需要帮助的地方。
① 护理员协助关闭窗户，闭合窗帘。
② 调节室内空调或暖气开关，调整温湿度。
③ 检查老年人床铺有无渣屑，按压床铺硬度。展开被褥平整铺床，被褥松软适中。整理枕头至蓬松，高度随老年人习惯适当调整。
④ 协助老年人上床就寝，盖好盖被。询问是否还有需求，及时满足。
护理员轻步退出房间，轻手关门。
布置睡眠环境。
1. 老年人睡前，卧室适当通风换气，避免空气浑浊或异味影响睡眠。
2. 被褥薄厚随季节调整。
3 .枕头不宜太高或太低，软硬度适中。
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