2019年6月5日，未听见闹钟响起，不二姑娘已经从脚趾到大脑全部清醒，伴随窗外的鸟叫声以及太阳透过窗玻璃洒进的柔光温柔的唤醒了身体。
自然醒的心情果然比闹钟强行叫醒舒服得多，从晚上十点半到早上五点半，整整七个小时的睡眠让不二姑娘的身体补充足了能量。
清醒后简单拉伸，束起头发，走向书桌，开始看书，真真是无任何打扰只属于自己的晨起时光。
看完书写完笔记，之后打卡、洗漱、做早饭，吃好喝好换了衣服去往上班的路上，很多时候提前一些时间去公司，能让自己整天保持从容的状态。
这里写三点提前的好处：
第一，提前做事，也就能提前完成，这属于时间的前置优势。
第二，整个工作流程也会提前，所以没有与同事的流程撞车，比如打印，接水，处理事情，这是程序的前置优势。
第三，也是最重要的一点，在提前工作的时间里，周边无人，没有同事相互干扰，属于精力最好最集中的时段，效率最高，这是精力的前置优势。
经过一早上的工作，中午吃完午饭，休息了一会儿，早上收到买的新书，《禅者的初心》，翻开看了一会儿，并写了一些自己的感悟：
仔细捋捋，生活里其实没有很多事情是需要占用我们睡眠休息时间的，最近重新开始进行冥想练习，建立自己的内心世界。
日常中严重被外物外事干扰的我们，发现不了身体存在的问题，这种忽略导致的问题就是身体健康出现问题。
工作、家庭的重要程度远不足以我们对自己内心、身体的关注程度，如果按照顺序放在首位的必须是我们自己。
我们永远给不了别人我们自己没有的东西，包括爱、关心、友善，先这样对自己，才能给予别人。
我们之所以熬夜是因为一天当中只有晚上的时间真正属于我们，玩手机也好，打游戏也罢，只有这一刻才觉得自己是自己。
有时会为未来焦虑，也会缅怀过去，但未来是未来，过去是过去，当前该做的，遵循身体本能，该睡觉的时候认真睡觉，该学习时认真学习，在生活工作之外做让自己觉得新鲜的事，这是我们的态度，也是我们在这世上该有的生活方式。
所以，今天你好好睡觉了么？
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