一、听到你能看到他重视亲情,但也不太接受到他的方法,你也尝试去表达,好像效果不明显,让你不舒服,有一些困绕?这个困绕对你的影响是什么?
二、这个困绕有多长时间了?什么时间困绕少一点?这个困绕之前有吗?(在这之前你们的互动是什么情况?)有没有相对好一些时侯?
三、你想要这个困绕或者哪一块有些变化呢?你想有和睦的家庭?心理学上好像认为我们改变不了别人,但可以改变自己,影响别人(因为家是一个系统)?
四、所以,你做些什么会靠近企望?怎么样有一个好的沟通?你稳住自己,少说还有吗?
五、表达之后,对方的感受呢?对方在乎的是什么呢?好像与你的是一致的?接下来,怎么样靠近一点?
六、反思与探讨
他这样做背后的需求是什么?你在意的、重视的是什么?你怎么看这一点?卢森堡博士说,当彼此开始谈论需要的时候,离统一意见,达成协议不远了!
虽然有一些困绕,但也尝试去表达自己,是什么让你能做到这一点?表达了,可能对你重要的是什么?
虽然不尽如愿,但如果不表达会是什么状况?
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