这样的不舒服、困惑给你带来的是什么?与老公聊过吗?这个难受可能是从什么时候开始有的?
你希望通过聊有什么变化?(希望理解不容易、看到妻子辛苦,陪伴,家庭也需要经营!)
对这一点,你的思考是什么?让他意识到?如果他做到了这些,会是什么情况?
虽然不舒服,但有觉察,能去表达自己?当去平静表达了,有什么不同?你在乎的、在意的是什么?(看到、理解与沟通)
如果给你们沟通打个分怎么打?打2分吧!照顾孩子、对待老人还可以?还有吗?
通知梳理,你有觉察,接下来怎么做会让沟通好一些?会有更多的看到和理解?
离不好,影响孩子;修练学习,表达自己,照顾好自己,稳下来,让战争序幕不拉开!
反馈
一个人操持家务,辛辛苦苦,还没被看到、理解多难阿?不容易啊?
我的情况与别人的情况不一样,我的不一定适合你,我更愿意与你一起探讨一下你今天带来的话题?
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