苦楚是自己寻来的

最近被朋友青岛了一个短期社群，社群主题是婚姻家庭，一共有十来个人。

群主是自身心理师，带领大家彼此看见、倾听婚姻生活。

恰好这几天，我是最忙的时候，没有时间，也没有心情听大家的留言。不过偶尔从留言中，能感觉到大家的苦楚和无奈。

应群主邀请，我也要分享自己的婚姻生活。昨天早上跑步，抽了十几分钟时间，在群内先分享了原生家庭情况，今天早上跑步，抽了十几分钟时间，做了自己婚姻生活的分享。

分享完毕，我坐在海边的木椅上，面向东方日出的太阳和波浪袭来，心中百感交集。

我的原生家庭自我当兵后，有了变化。近六七年，老人身体不好，一次次闯关，有些曾经心中的芥蒂慢慢松解，但仍未解开。

我自己的家庭，从零开始，经过共同努力，才有了现在的状态。

我总结和老公这十几年婚姻生活的几个特点。第一是势均力敌。相同的家庭条件、独生子女家庭，相同的早工作、早独立。相同的一穷二白，一起打拼。第二个是白手起家。结婚全靠自己，房子、车子都是自己一点点攒出来，和朋友借出来的。共同创业闯生活的经历，增加了共同语言。第三个一起成长。为了有更好的生活，需要不断闯关，认知和阅历也在同步增长。现在回头看，当年或许幼稚过，但一直是全力以赴的，从没懈怠过。

最后重温了十一年婚姻自己写的文章，顿时泪流满面。

在我心中，最看重的就是家庭，家是我的避风港，不论我在外面受了什么委屈，回到家，就可以得到接纳和安慰。

回到题目，苦楚是自己寻来的。其实这许多年，苦楚和快乐比起来更刻骨铭心，但为何没让我成为抑郁体质，那是始终明晰自己的生活目标，每次沉沦在情绪里，尽快把自己拉扯出来。

苦楚会上瘾，因为他更符合生活逻辑——生活就是烦恼不断，为啥一定要强颜欢笑。

但如果我们只放大苦楚，却忽略了自救的本能，又能指望谁来拯救自己呢？

理解了“我的生活我做主”，做主人，可以将苦涩的生活调剂成喜忧参半，再达到喜多忧少。