我们总是“无故寻愁觅恨”， 本来这个世界上苦楚烦愁已经够多了，我们自己却偏偏“身在此山中，云深不知处”， 总是火上浇油，愁上添愁。“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，李白这样说，他又怎么做呢？“ 人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。” 我们凡夫俗子，当然没有这样的透彻和飘逸，因而每天都在为各种各样的事情而烦恼，学业、工作、婚姻、健康、财富等等，层层相印，无穷无尽。我们就像过滤器，烦恼的渣子留住了，却不知道怎样清除干净。这并非大家多愁善感，实在是众生本相。
这是个众生喧哗的时代，人潮汹涌、熙来攘往，生活被忙碌与奔波充塞，被不安和烦躁缠绕，心里不是个滋味，却又说不出为何如此。烦恼如丝千千结，怎样才能摆脱烦恼，一身轻松呢？
清空内心的不安和忧虑，让人的心灵变得舒畅，这是摆脱心理压力的一个好办法。
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本文标题：清空忧虑 心情舒畅
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