前几天去体检，花费两千多，做的算是比较全面吧，体检结果出奇意外的好，就开了点维生素D，一个月后复查，然后医生说尽量避免熬夜，就这样回家了。
回家的路上依然感觉走点不真实，好像花了这么多钱医生没有说什么，缺点啥似的，但立时又想这是好事啊，自己是不是傻？
接下来那就严格执行医生的话吧，杜绝熬夜，之前都是秉承10:30上床，11:00之前睡觉，现在被医生一说，感觉还是有点晚了，那就九点洗漱，9:30放下手机最晚10:00睡觉，这样就提前了一个小时。
刚开始的时候，10:00放下手机，大脑清醒的很，翻来覆去的睡不着，最后索性也不翻腾了，闭眼躺被窝里盘腿腹式呼吸排除杂念，开始了躺式打坐，就这样不知不觉的睡着了，如此这样坚持了三四天，入睡是越来越快了。
前几天去体检，花费两千多，做的算是比较全面吧，体检结果出奇意外的好，就开了点维生素D，一个月后复查，然后...
好久没更新了，因为最近一直很颓，淘宝一直不好，我已承认淘宝的失败，加上负债累累，不得已开始找工作。在9月7日开始上...
幕启——斗士与魔王 斗士：求求你放过我吧。 命运大魔王：你做我的狗，我就放过你。 斗士：已经把我的一切，我的国家，...
皇子的军队与邻国的将军已经对峙了数月，眼看到了紧要关头，却突然传来对方率军撤退的消息。 皇子一听连忙带领部下乘胜追...
原文来自肖泰新浪博客 近日，与梁女之间的口水之战，历经三回合，梁女单方面鸣金，宣布尘埃落定。若问此战孰胜孰败，我不...
《拥抱战败》 关于作者 约翰·道尔，是美国麻省理工学院历史系教授，他是研究现代日本和美日关系的专家，还娶了日本夫人...
二战过后的日本面临了怎样的战后格局？美国人试图打造的民主国家怎样嫁接到这个东方异国？而我们或许更加关注的是另一个更...
拥抱战败.mobi: 内容简介······ 本书是作者对第二次世界大战后结束后的日本的杰出研究。书中大量引用日文材...
女侠成长史VS庆余年，惨败！！！ 女侠成长史是我最近写的武侠穿越小说，庆余年是作家猫腻大大的创作，不错，一部好的作...
拥抱战败 出版社 ： 三联出版社 作者介绍 约翰.W.道尔，美国麻省理工学院历史学教授，美国艺术科学院院士，美国历...
本文标题：战败熬夜
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ageidrtx.html
网友评论