今天，成交了2单，在家乐福成交的，另外，发出去3张宣传单。
跟课，跟马教练的课，白带班。关节操，12345678，然后，让孩子喊22345678。刚刚开始，孩子有点接受慢，但是，多教几遍后，大多数孩子还是可以喊的。然后，让白黄带的小朋友做队长，带着其他白带小朋友跑圈，跑8圈，每跑一圈，到红旗那里报数，1等。然后，绳梯和障碍栏，从绳梯圈里跑过去，跳过矮的障碍栏，爬过高的障碍栏，跳的时候要发声。再然后，圈里圈外跳，接着左边跳进去，右边跳出来。对于动作标准的孩子，我会跟他们一个个击掌。压腿的时候，每个小朋友隔着一个地垫，八字打开，数40秒，然后，换一字，我在旁边，纠正孩子的动作，有的孩子膝关节弯曲的，帮助他扶正，有的孩子后脚背没有绷直的，用手把他扶正。热身接受后，让孩子们喝水，上厕所2分钟。
跟课，剩下的20分钟，马教练教孩子马步冲拳，他让打的好的白黄带在前面做示范。动作拆解，双手冲拳123发声，打出去123发声，收回来123发声。然后，改口令，1打出去发声，2收回来发声。这个时候，孩子容易犯错的地方，拳面朝上，出拳没有打胸口，往两边外侧击打，我在一旁帮助孩子纠正动作。然后，马教练教孩子一声两拳，忒坤，再然后，一声三圈，忒坤多。马教练正面做了示范，侧面做了示范，在打拳的时候，去握他们的手，看手有没有用力握紧拳头，放在腰带的手有没有用劲贴在腰带边。最后，教孩子们盘腿坐下，马教练做了一个正确的动作，背挺直，也做了一个错误的动作，背弯曲，然后，他叫孩子们去比较，看哪个动作是正确的。课程教学结束后，礼仪，教小朋友出门跟国旗敬礼，出去后，跟带他们来的爸爸妈妈敬礼。
总结，教学跆拳道看似简单，其实，包含许多细节，有正面的，反面的，侧面的，需要不断的总结和创新。
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