跆拳道第十五周周三

 今天，在场上跟了2节课，一节冯教练的白带，白黄带；另外，汪教练的白带。带关节操，口令简单，响亮。带热身，标准桶摆四个角，围着边缘跑圈，带头的队长，跑过一圈就报数，跑10圈。然后，把标准桶摆成一排4个，让孩子做跑步，鸭子步，青蛙跳，蜘蛛爬，在这个过程中，冯教练做示范，然后，让孩子4个的模仿。热身结束后，白带，白黄带模拟考试，有马步冲拳，坐下，四方旋转；然后，有上中下格挡，前行步正拳。在这节课中，我游走孩子们中间，跟他们系腰带，看他们手型，纠正他们动作，另外，拍照上传花桥群。

总结，现在在课堂上，比前3个月，要有自信一些，因为，看的多了，做的多了，自然就熟练了。

延伸，接下来我会一边跟课，一边出去外招。希望，能成为一个优秀的教练员。