正念

      每天都看些文章，但总记不住。最近比较关注心理，人生，科幻，生活习惯等文章。回想究其原因，一是没有明确的学习目标，规划，措施，以至于碎片化关注，说白了，没有深度思考，或者刺激大脑的程度或方法路径都不对。

      最近也常常情绪波动，受到外界或者对自己，对生活真相认识不足，或者沟通不畅带来的痛苦，因此没有坚持作业联系。今天在沐沐的善意提醒，还是捡起来。形成以后自己的每天必做的事。

    其实写作的快乐和好处很多。思想或者想法喷薄的输出是一种心流的正反馈，大脑需要输入输出，如同爱需要感知，人到最后面临死亡回想最多的事应该是被爱和爱过。人生八苦最后一哭是爱不得。大脑和人生应该都有其正确或者能够有掌控节奏的能力。比如一次演讲，每次次练习都是或者实战都是给予心流正确节奏，输出的快乐，因为你在给予，在影响他人，通过自己的努力和智力的工作输出有价值的思想，影响或者给予他人有了获得感。每次，每时，每刻，都是锻炼自己心流正念的最好时间。包括观致当下的呼吸，手眼身法步的协调，构成了我们的人生图画，没有导演，  甚至没有观众，只有听从自己的内心，不矫揉，不做作，因为是单行道，没有回头，过去不留，未来不追，活在当下。慎重深度思考，主动去选择。人生的悲剧大都来自爱不得所造成的扭曲结果。