因为有爱，每句话好好说；做情绪的主人——今天没有做到。晚上跟先生打电话说明天顺路接姐姐的事，电话里先生的口气明显敷衍，说让姐姐到小区门口可以，雪天路滑，因为有下坡路，所以他是不会进小区的。最后还附带一句:危险的事是不会干的。我的火气蹭蹭就窜上了脑门，驳斥几句后把电话挂了。先生返回电话也拒接。现在写出来感觉好了很多。局外生慧:先生的担心不是多余的，只是没有注意表达而已，而且姐姐原本就打算步行来我家的。决定发信息把话好好说给先生听。
行走
做情绪的主人——下午陪女儿买衣服，我推荐的几款女儿都不喜欢，她喜欢的不是颜色暗淡就是不合身。即将爆发时，想到孩子不是我，也不是我的。如果是朋友买衣服，自己的建议没被采纳，还会如此生气吗？想到这些，接纳了女儿的选择，没想到我一转变，女儿又开始考虑我的意见了。最后，买到了我俩都心仪的衣服。
美拍
学生读第三遍《每天都新鲜的活着》。
生生不息:生分别心（稍后转念），生喜悦，生感恩/p>
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