日更14/30

日更14/30

作者: 小林日常 | 来源:发表于2019-05-01 22:50 被阅读0次

【开卷有益】听书《睡眠革命》

之前只知道90分钟一个睡眠周期，今天有学习了很多关于睡眠的知识

最近记录了睡眠时间，也都没有按照睡眠周期进行休息

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