自律300天计划 完成进度
①全力考研 90天
②早起6:00 88天
③百词斩 90天
④恋练有词 76天
⑤运动生理学 56天
⑥健身300天 73天
⑦运动训练学 18天
⑧课外阅读 13本
每日一句
如果你认真了，就永远不要低估自己
每日一聊
健身之前，我就没想过自己会练成个啥模样，也是没有概念和经验，在健身路上，作为小白的我，能做的就是认真的用最合理的动作去锻炼，认真的写健身笔记，就这样，我慢慢的有了较好的身材，说实话，现在对自己还算满意。
没健身之前，我是人潮中会被遗忘的那一个，而现在，我昂首挺胸的样子却是人群中最美的那一个。如果你自己都自信了，你都觉得自己美了，那么别人也会被你的气质吸引，做自己，自信的自己，你真的比你想像的要美
生活篇
今天是自律第三期的最后一天，也是我自二月份以来践行自律的第90天，时间飞快，想到之前我还在为坚持不下去而烦恼，而现在只会因为没有自律而烦恼。
成功总在痛苦后，感谢师兄们的鼓励，我才能坚持下来，一个团队远比一个人要走得远，希望在自律的你也能收获超乎你想象更好的自己。
今天晚上赶火车，看到这个建筑，感觉很美，不禁停下脚步记录了下来，人生很美，忙于赶路的我们也不要错过了路边的风景哦
D90 自信造就美
学习篇
早上的单词记录在单词本上了，这个记录方法效果很不错
恋词没看视频，跑火车站来整理单词了
生理学第一遍已完结，接下来就是细扣细背了，任务艰巨，加油加油再加油
运训也是越来越有意思了，也许是之前不太重视，没有认真看，不过现在醒悟为时未晚
D90 自信造就美
每日一省
时间没把控好
也许是今天要回家，心情很是激动，即使有时间都没法安心学习，于是大把空闲时间都花在玩乐上了
改进一下
设置惩罚
摆正心态
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