自律之后，享“瘦”生活

前些天翻到了两年前的照片，那时儿子一周岁。圆嘟嘟的小脸萌的让人想伸手去捏捏。再看那时的我，同样圆嘟嘟的，像一尊大象一样，让人想伸脚踹两下。

回想起那时的我，因为孕育变得皮肤粗糙，身材浑圆，甚至腿上印满了飘红的青花瓷。可在当时，却觉得美不胜收，因为我升级做了妈妈。

从喜悦中渐渐归于平淡，我开始嫌弃自己，尽管老公说我是心里美，灵魂美，我都照单全收，却觉不相信。老娘就是要身！材！美！

自律之后，享“瘦”生活

那段时间的怎么形容呢，感觉自己就是分裂的，儿子面前慈眉善目，老公面前烦躁动怒，独处时又垂头痛苦。一切的一切都因为我嫌弃自己不够好。

有一天看了一则励志故事，一个国外的爸爸，在升级做爸爸前整天泡吧，吸毒，酗酒。是个十足的胖子，直到儿子出生，一切发生了改变。

小宝贝早产两个月，出生时不到一斤，免疫系统不成熟，连呼吸都不可以。几度被病毒感染，徘徊在生死边缘，但孩子求生欲很强，最终顽强地活了下来。

这位爸爸被儿子的意志感动。思想上受到了极大的震撼。他开始改变自己，努力健身，做儿子最坚实的后盾。

如今他是网络超火的型男，儿子也以他为骄傲。父爱缔造了传奇，把不可能变成了可能。

我当时被启发了，自哀自怨有什么用，行动才是硬道理。

于是浏览大量瘦身攻略，根据自身情况做了调整。饮食上清淡为主，少吃多餐。粗粮代替精米精面。鱼肉鸡肉代替猪肉。拒绝零食，拒绝甜食。

推荐一款去湿粥:红豆百合薏米粥。

自律之后，享“瘦”生活

集去湿，美白，润肺于一体。

运动上因为我是全职妈妈，基本上属于自己时间比较少，宝宝午睡运动半小时，晚上运动半小时。运动前简单拉伸，然后跟着keep动起来。刚开始做几个简单动作就气喘吁吁，后来几组动作都轻松get。

为了促使自己坚持，我为自己画了健身进度表，记录上，每坚持半个月，就会奖励自己一个小礼物，或一本书，或一个心仪的发卡。慢慢的竟然坚持了一年多。

一年多里从153减到110，感觉自信又回来了，收获更多的，是自律。自律就是不需要他人提醒，你会自然而然形成一种习惯，而这种习惯一旦停歇，就会浑身不自在。

如今感觉坚持住一件事情，并没有那么难，只要目标坚定，不放弃，就会成功。