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97  |  见字如面:普通人为什么要自律?这是我听过最动人的答

97  |  见字如面:普通人为什么要自律?这是我听过最动人的答

作者: 邓越_越越安 | 来源:发表于2018-11-28 04:55 被阅读249次

图、文/越享生活馆

Part1 关键词:自律、早起、自由

    我是越越安,越享生活馆创始人,从今年春节开始,自律早起,从6:30-4:00循序渐进着,一直未停下脚步。

    当别人还在睡梦中的时候,我能拥有大块不被打扰的时间,高效做自己喜欢的事情。因为坚持自律与早起,让我在早起的4个小时里,可以完成10件自律清单。每年读书200多本的同时,还能成功挑战坚持半年每天写作1篇,还能长期坚持跑步健身,还能坚持每天背单词,学习英语,学习儿童心理学。在拥有自己的培训机构以外,带着百号馆员做自律,创办了越享生活馆,自律人生。

    最近,很多朋友给我留言,想和我一起早起早起自律,也让生活改变。于是,我创办了越享生活馆,一个与众不同的生活馆。不打卡,不建群,不监督的自律馆。带着馆员们一起早起、一起成长。自律,就是一种自我完善的过程,其中必然经历放弃的痛苦,其剧烈的程度,甚至如同面对死亡。但是,如同死亡的本质一样,旧的事物消失,新的事物才会诞生。

    一个朋友对我说,他很好奇,谁不是天天起床,就是早晚罢了。其实,早起和晚起,感觉真的是不一样的。而且,是非常非常大的不一样。我特意收集了一些馆员们自律早起的体会。

    这些体会,一字字,一句句,都充满力量,让人感动。我想,这就是普通人为什么要自律,最好的答案了。

    不知不觉已经坚持了13天了。有些是在朋友圈打卡的不知道我学习的榜样有没有看到呢?真的很开心,能让我遇见这样的一个自律达人。今晚的英语阅读让我有了不一样的感想。我不想在一无所有的年纪选择了不作为,哪怕学英语到最后并没有给我带来更多的选择权,但学习英语的过程,何尝又不是一种享受呢?生活就像是我们每个人的一面镜子。坚持学习,吃生活的苦,让自己成为一个自律的人。您在朋友圈发的一些内容我都有在看,喜欢这样充满正能量的你所发的有关自律,关于阅读,关于育儿的内容。每天早上打开朋友圈看到你早起完成了每日清单,我暗暗下决心:我榜样是那样优秀的人,我还有什么理由不努力呢?由衷感谢你,越越安!
    加入越享生活馆,我不会忘记是在上周五,已经很久没有这种感觉了。我是需要在人群中、团队中才能发挥能力的人,我很喜欢和别人并肩作战,但是,不论是工作还是生活,我发现我现在正处于孤单的境地。因此,加入自律,我最大的感受是,找到组织了,我要做一个自律的人。
    自律早起,是一件很享受的事,清晨的安静,一天之中紧有的几个钟,在这时间段里是属于自己的浪漫时间。当跑完步的时候,一身舒爽,想想有些人或许还没起床,便是一件很自豪的事情。为自己做一份精美的早餐,随意拍个照片都是超级有食欲。然后开始了一天的工作事件处理,一天的精气神源于早晨的开启仪式,每每打卡完看着群信息,原来都是这么优秀正能量的朋友们,甚好~
    早起让我充实、自律、也让我更充分认识到自身的不足,未来很长,先从早起开始!远离了肥皂剧和无油盐小说的日子,愧疚导致的焦虑也少了很多。一起进步吧,馆员们!
    早起让我有更多的时间看书和写东西,还在寻找早起后更适合自己的活动顺序!一直在坚持早起,最大的好处就是让我有别人多的时间去读书,去成长,培养自己的兴趣爱好(写作),自律者方能自由。
    从未想起过早起学习,认识了你,越越安,早起打卡是我每天做的第一件事,学会坚持,让我明白了,曾经的道听途说,变成了今日的事在人为,谢谢你们。
    早起让我饮食更规律,每天可以有时间吃早饭,一个健康的身体才可以去做任何你想做的事情,早起让我有时间学习英语,有时间思考问题,一个人容易放弃,惰性强,但一个团队不会,这便是榜样的力量!
    深夜的街道和黎明前的街道并无二致,天空也都是黑沉沉的,但是见证着光明的降临总是让人更加振奋。孤军奋战也许会有疲累的时候,可是每天早上看到馆长的打卡,即使是自己想要放弃的时候也会犹豫呢。
    自律让我的生活更加充实,让我自己有时间做我自己想要做的事情,让我对自己充满了信心!非常棒!
    自律后,生活态度更加积极,每天早晨都有一群小伙伴共同早起,发布动态,我受到了激励,也努力行动激励大家。认识了好多阳光向上的朋友,大家趣味相投,有共同的爱好和习惯,可以说志同道合,前行路上可以一起走得更远。养成了良好的生活方式,自律成长,每天一睁眼就离开床,迈出战胜自己得第一步,3公里的跑步可以一天精神抖擞,早出发半个小时路上节约半个多小时。
    我做到了原来以为做不到的事情。早上多出了一个小时的时间做自己想做的事,为自己的小梦想努力,很开心!
    自律并没有想象中那么难,贵在坚持,特别感恩遇到这么多一直在坚持的朋友们。早起让安静的早晨有一段属于自己的时光,做自己喜欢做的事情,特别是一直想提升而又没有动力坚持的英语。每天有规律地学习英语,每天有空就看书,而不是浪费在闲逛网店和刷各种无聊信息上面,我才发现原来我也可以用几小时看完一本书,谢谢书友推荐的《秘密》,读完准备来写读后感。其实每天都有很多事情值得我们去做。
    今天连续坚持自律学习第六天,从以前宿舍最晚起床最爱睡懒觉的一个人到现在每天第一个起床,每天晨跑三—五公里,感觉特别好,时间特别充裕,有时间坐下来好好吃早餐,有时间学习一直拖着的英语,有时间跟自己相处思考很多东西,拖延症也明显改善了,会继续坚持的,感谢!
    高中时因为爱睡懒觉而闻名于宿舍,大学时下决心把“生前何必多睡,死后必定长眠”当作座右铭,却养成了熬夜的习惯。一直羡慕早起的人,自己却很少做到,总是半途而废。加入越享生活馆,馆长身上充满了能量,早起不再艰难。我成长成了自己羡慕的那种人,这种感觉简直不能再棒了,如获新生。早起让我觉得生命中好像多了其他的可能,感恩遇见大家。
    每当早上起来看到馆长打卡的时候,我就很感动,我不是一个人。它是一个窗口,让我看到了别人的生活方式和态度,每个人都在追求更好地自己,而我有什么理由轻易放弃让自己变好的权利?相比大家,我做地还不够。在精进的路上,我走地很慢,但愿和你们一直走下去。感谢越越安,感谢大家。
    早起,源于我决心全面践行一个健康的生活方式:早睡早起+合理饮食+科学运动。因为自己的肠胃不太好,湿疹也折磨了我几年,很幸运遇到了这个健康的生活方式,所以非常坚决的执行。
    自律只是为了达到目的的一个工具,并不是我的最终目标。每天早起,接着跑步,然后吃精力汤营养早餐,一天的饮食都按照计划,晚上十点半以前睡觉。经过了一个月的时间,我的脾胃变好了很多,气色也越来越好,睡眠质量和以前相比,那真是一个天一个地。由于我的变化,周围的朋友同事们开始称我为正能量的健康使者。我也影响着很多人,他们开始运动,开始合理饮食,开始早睡。在这个过程中,我体会到了被信任的美妙感觉,还有带给别人正能量的那种使命感。这是人生快乐的最高级,我会用自己的坚毅,学习更多知识,带动更多人走向健康。
    首先感谢遇见、感谢遇见越越安,自律是一件非常有意义的事、我是一个比较贪床的人、通过早起我不在那么贪床了、以前总觉得时间不够用、但现在至少不会有太多这样的想法、自律早起改变了我很多、希望以后跟各位优秀的伙伴一起打卡早起签到、让我们从此刻对未来十年后的我说声谢谢!一年有365天。如果你每天早起1小时,一年下来,你就拥有了365个小时的高效时间。
    通过每天早起的时间,你可以去行动,去改变,去坚持,去慢慢变成更好的自己。

我想,这就是普通人自律的意义。

经济学家周其仁说:

    很多时候重要的不是知识,而是切身感受到的力量,靠近厉害的人,你就会慢慢变得厉害,没想法也会变得有想法,小想法会变成大想法。

    我很幸运,亲眼见证了小伙伴们的自律和行动。而这,也让我切身感受到了他们强大的力量。一切才刚刚开始,一起加油,过有准备的人生。我们一起走少有人走的路。

部分文字摘要以下书籍
Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨
只有真自律才有真自由 谢谢您阅读完所有文字

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