现在想来，处于人生不同阶段的我，对于如何爱自己、爱他人，有着截然不同的做法、理解与感受。
1.爱之深、痛之切、责之狠
春节期间，小叔子和正在读大学的侄儿到我家做客，小叔子眼睛、嘴和手就没离开过儿子：眼睛盯着专注玩手机的儿子；嘴上开始了碎碎念“一天到晚玩手机、打游戏，一点正事不干，什么时候才能知道努力，不求上进的东西……我老了也不指望你养活我……”；手里不停塞给玩手机的儿子大虾、牛肉干、水果等营养食品，而儿子并不领情，直接拒绝他的一切好意。
我对小叔子说：“你这样对儿子说侮辱他、伤他自尊的话，若父母这样说你，你是什么感受呢？”一旁的侄儿立刻笑着打断我：“没关系，我早已习惯了，不会受到影响的”。
我们对孩子爱之深，唯恐给予的物质不够，什么事都不用他做，只要专心学习就好了；我们的高期待造成对他的不足零容忍，对他身上的各种“毛病”痛之切；我们的高要求带来责之狠，担心善意的提醒甚至责罚力度不够，唯恐达不到理想的遏制效果，但是孩子们接受和领会到这样的爱的表达吗？他们感觉到父母对他的爱意了吗？
反观我对女儿也是如此，现在才发觉曾经在她面前撂下很多伤害她的狠话，气急之下，也对她下过狠手，打得她腿上青一块紫一块，女儿也和侄儿一样，习惯了我的这些想要迫使她改变的狠招，在她内心留下多少阴影和伤害，我不得而知，只是现在女儿在工作中对待自己要求挺狠的，甚至对养的小猫也会常常打骂训斥。
我对自己也是这样：一边自我谴责、自我嫌弃，一边屡教不改、自我抵抗，这样的内耗总是恶性循环，却从未获得预期的改变！
2.物质上的投入和包装
为了掩盖不自信，我喜欢花很多钱买衣服和化妆品打扮自己，让自己看上去好一点，显得没有那么劣质，看起来像个正品，幻想着自己有一天像换了一个人，一个能被众人肯定赞赏的人，可是实际做起事来却不由自主地露怯，做人也没有底气，自觉像个冒牌货；其他同事总是觉得他们比我更适合我的工作岗位，连我自己也不知道我能干些什么，我能胜任什么。
内在缺少的东西，靠“装”是维持不了多久的。
当我发觉已病到一定程度，无法再回避下去，即使我愿意破罐破摔，继续不死不活自甘堕落下去，却再也不能殃及无辜的孩子了。
当我愿意学习走上自我成长的道路，面对较高的课程费用，对自己能否改变没有信心，担心糟蹋了学费，我值得自我投资吗？若没有什么改变，我对得起家庭吗？我敢于面对自己的不堪吗？我不知道配不配这样持续的投资，常常陷入是否参加学习的纠结中。
3.爱是此刻全身心的临在
这一生最对不起的是自己，因为我还没有好好爱过自己。爱自己是觉察此刻我的感受是怎样的？紧张不安、羞愧、伤心难过的？还是平静喜悦的？
爱自己，不是说给自己听就能感觉良好，也不是打扮包装就能蒙混过关，爱自己是敢于面对看起来没有那么好的自己，愿意放下杂念，全身心投入到学习与成长中，鼓励自己的哪怕一丁点进步，愿意对自己的人生负全责，愿意花时间、花精力、花金钱自我投资，即使投资未必有立竿见影的回报！
爱孩子也是同样！
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