昨天是“头伏”的第一天，令人难熬的三伏天正式拉开大幕。三伏天是一年中最炎热酷暑的时刻，今年和去年一样都是40天，7月17日进入初伏，7月27日进入中伏，8月16日入末伏，8月26日才出伏。“伏”有“潜伏”之意。三伏天的闷热潮湿，很容易诱发各种夏季流行疾病，三伏天防暑降温尤为重要。
河南全省迎来“桑拿天”37℃。河南省气象台7月16日10时发布高温橙色预警：信阳、驻马店、漯河、周口、商丘、开封、许昌、郑州八地区和新乡地区东部部分地区最高气温将升至37℃以上。
据省气象台介绍，本周河南将迎来入夏以来我省范围最广、持续时间最长的高温闷热天气。每年7月，河南大部整体天气呈现高温闷热情况，也就是大家口中常说的“桑拿天”，空气中相对湿度增加，会使人们的体感温度高于实际温度。
夏日避暑降暑，首选洛阳市汝阳县西泰山，绝对的清凉夏日避暑圣地，夏日平均气温22℃，开车不用开空调，打开车窗就是纯天然制造冷空调，吃西瓜不用冰镇，放在水中“冰镇”一会就凉掉牙，晚上睡觉还要盖上厚被子，不要觉得小编在胡说八道，实力亲测，这就是西泰山的夏天真实状态。
《7月游西泰山》
汝阳西泰山夏日平均气温18℃，是清凉避暑，康养旅居的首选地，越来越多喜欢康养宜居的人群选择在西泰山小住月半。在这里，不仅可以游玩在清凉山水间，还可以体验汝阳特有的甪里艾艾灸养生，景区专为康养人群提供家居式兼酒店式服务，还搭配清淡爽口营养均衡的养生菜品，更加灵活的人性化服务让每一位择居者都满意而归。
《晨练》
【汝阳西泰山出行路线】
1.郑州出发，可以走郑少洛高速转二广高速(往南阳方向)汝阳站下至汝阳县城。也可以走郑尧高速/S88尧山站下左转进入G311右转进入S243至西泰山风景区。
2.洛阳出发，可以走洛阳二广高速(G55南阳方向)汝阳站下至汝阳县城。
3.其他地区可以自行导航汝阳西泰山景区。
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