最近朋友圈发得频繁，我开始感到不安，那是一种隐约的焦躁，你没有事情做吗？你很想要被人关注吗？
叶老师说微练笔随时记录，这种随时记录，放在朋友圈让我感到不安。然而每天早晨起床那一刻开始微练笔却令我感到一种别样的愉悦。
那是来源于形成固定时间固定练习习惯的喜悦，这样的喜悦可以超越其他，使得喜悦成为主旋律。然而因为开启了随手记，微练笔，就连着使得我在一天的其他时候，随时起意便记录，每天下来，朋友圈的发圈每天在五到九条，这令我感动不安，那是一种暴露过多的焦虑。
是以我需要调整，调整到我感到舒服的状态，事实上生活里每一个动作的调整都会带来一连串的变化，即使是非常细微不经意的改变。
每天早晨微练笔继续，此外的练笔放到个人记事本，和朋友圈保持一点距离。
这种高频度的发圈持续了整个一周，其中根本的原因我是知道的，绝不是我以上所说的废话，但是我权当它们正是此因。
每周做一次总结，也是很好的尝试，固然以前曾经做过，但那是理性层面的生硬的执行，今时我渐渐开始身心一致地体会到那种一周过去，新的一周开始的韵律，一周是大概的一个状态，或者说一种韵律，每周都在变化，它们以非常细微不显著的方式进行着递进，我对自己情绪的觉知愈加敏感，清晰。
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