昨天小宝想要去超市买吃的，但是在准备出发前，听到姐姐说了一句：有个傻子，跳绳没跳过去，为什么？很明显，姐姐在考我脑筋急转弯。可是小宝对号入座了，因为她刚刚在跳绳，而且没跳过去。
小宝开始生气了。
各种“欺负我”。
先是把我的衣服扔到地上，又把我压在床上，把我钱包拿走了，还摔在地上。
又说不让我去超市，她想以此来“要挟”我，或者也不让我心情好受。
我说不让我去，就不去了，反正也不是我想买。
然后小宝就急了。哭了。要过来抱我。我不让她抱。我甩开她的手，自己坐在沙发上，心里想：原本好好的出行，非得呕气，现在把每个人的心情，特别是我的心情搞得一团糟。
“我现在讨厌你！我现在特别讨厌你！” 我对小宝说，真的也是表达当下真实的情感。
我抬起腿，不让她靠近我。我担心她靠近我的话，我会做出过激的举动，伤害到她。
我的情绪没有完全失控。我只是想要一个人安静安静。
我绕开她，跑到卫生间上厕所。我把卫生间的门反锁上。我想一个人待会儿，也想让她一个人待会儿。
她在门外哭，时而大声，时而小声，“妈妈，你开开门，让我进去！” “妈妈，我错了，我不呕气了！” “妈妈，我把钱包还给你！”
哭出来，最开始的负面情绪就流走了。
我想为她的情绪找一个出口。
但是在写作的过程中我发现了三个需要改善的点：
1.我没有看到小宝这个人。她一开始认为姐姐的那个“脑筋急转弯”说的是她，她开始不开心，而我纠正了“姐姐没有说你”之后，她开始“攻击”我。我没有体会到小宝的心情和情绪，而自以为的解释，觉得她不应该生气。
小宝以为姐姐说她而生气。我没有看到这一点。
2.小宝在厕所外，哭着说：“我错了，我不呕气了。” 我刚刚意识到，我该去告诉她：你生气没有错，你有情绪没有错，情绪本身不是错误，你只是以为姐姐在说你，所以生气了而已，只用改变这个“观念”（姐姐没有说我，姐姐只是出脑筋急转弯的题）就可以了。
3.我写到“我想为她的情绪找一个出口。”——这样的话，小宝自己学不会自己处理自己的情绪。我该给她“爱”，更多的“看见”她这个人。她自己就会学会如何处理情绪。
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