一日之计在于晨，这个早上你都做了什么？
此刻，七点过半，许先生刚刚出门去上班，我刚刚打开简书，写今天的日更。
凌晨五点开始酝酿起床，美其名曰做些伸展运动，其实是不想离开温暖的被窝，也不想在天色昏黑的时候错过了美梦。于是，一边假模假样的做了些运动，实则睡了一个小回笼。
似乎总有一根线提拉着我，让我不得不草草结束回笼觉，还好，起来的时候还不到六点。今天运动营的任务是有氧运动，对于我来说就是跑步日，自从上次运动营结束之后，还一直没有跑步，脚步已经开始向往奔跑的感觉。
穿好运动装备，去厨房把要做早餐的东西准备出来。一小把小白菜三根黄瓜，两个鸡蛋，两个馒头，还有一根红肠，只需要煮一点粥，就是一顿完美的传统早餐。
记得在牡丹江旅游的时候，许先生对这样的早餐很感兴趣。每天早上三碗清粥，两个馒头，一个煮鸡蛋，几碟小咸菜，吃得津津有味。细想一下，这样的早餐家里已经很久不做了，要么用豆浆机做豆浆，要么做米糊，更简单的时候，直接用开水冲点麦片，煮个鸡蛋，就是一顿简单的早餐。
都说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，现在还有多少家庭能做到？总之，在我家里是没有实现，早餐吃的不好，午餐更简单，只有晚餐最正式，自然吃的也就最多。
一个家庭的饮食习惯和女人有最直接的关系，一个家庭的饮食习惯也和家庭成员的疾病，有着直接的关系。这么想着，忽然觉得责任重大，应该先做早餐，自己的运动只好排到了后边。
已经很久没有煮过大米粥了，如果不在炉火边看着的话，大米粥很容易溢出锅外，觉得这样很耗时。今天为了讨好许先生的肠胃，我决定煮大米粥，而且全程在炉火边看护。
忽然觉得这个时间我可以一边做运动，一边煮粥，即可以完成运动又可以兼顾照顾家人的早餐。果断放弃了室外跑步，选择了室内有氧组合的运动。
20分钟之后，大米粥已经煮好，我的运动也已结束。18组的运动相当于：360个高抬腿跳，360个前后小跳，360个开合跳。
带着运动之后的愉快的心情，把早餐一盘一盘的端到了桌上。清粥，小菜，馒头，鸡蛋，普普通通，简简单单，却是满满对家人的爱。
我的早晨就是在运动和准备早餐中度过的，您呢？
运动是爱自己，做早餐是爱家人。爱自己更爱家人，日子就在爱之中，缓缓流淌。
（可乐写于2020年10月10日，星期六。）
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