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书中金句分享——情绪钝感力

书中金句分享——情绪钝感力

作者: 读你读我读他 | 来源:发表于2023-02-06 10:35 被阅读0次
    作者:[日]加藤三谛

    1、钝感是一种智慧,是接纳,是承受,是对生活最好的适应。

    2、钝感是一边品味挫折和伤痛,一边坚定地朝着自己的方向前行。

    3、真正的钝感不是麻木,而是学会自洽,避免情绪内耗,减少烦恼,让快乐变得简单。

    4、真正的钝感不是逃避,而是专注于心流体验,让内在自信成倍增长,面对逆境倔强生长。

    5、真正的钝感不是"躺平",而是让内心坚定,消除负面信息的影响,拒绝负重前行,让自己轻装上阵。

    6、生活没有那么多"弦外之音",你不必为别人的情绪负责。

    7、做自己,你没有必要总是迎合别人。

    8、不要否定自己的过去,没有过去就没有成长。

    9、其实折磨我们的不是事实本身,而是我们对事实的认知方式。如果懂得改变我们对事情本身的看法,那我们就容易变得快乐起来。

    10、当心情不好时,换个角度思考问题,别成为自己臆想的牺牲品。

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