一个人的喜怒悲欢，往往就在于心中的格局之差。心大了，任何事都是小事，心小了，任何事都是大事。情绪不好的原因，还是因为格局太小。
看过一句话，一个心胸开阔的人，他的内心就像一片大海，你丢进去一根火把，它很快就会熄灭，你丢进去一包盐，它很快就会被稀释。但如果你把一包盐倒进一杯水中，这杯水还能下咽吗？这就是为什么有的人情绪反复，解不开心结的原因。那是因为格局太小。一个人的度量不够时，生活中得任何坎坷小事，都会演变成难以预料的悲剧。而心胸开阔，度量大的人，从来不会因为一点小事就郁闷纠结。因为比起在情绪中沉沦，他们更知道如何化解情绪，调节自己的心情。人若站的不高，看到的全是问题，人没有格局，看到的全是苟且。真正厉害的人，不是没有情绪，而是懂得迅速调整自己。不断放大自己的格局。
作家何权峰说："气度变大，抱怨就变少，胸襟变宽，路就变广，格局够大，问题就消失不见。"当一个人格局打开，再多的琐碎，在多得烂事，对他来说都不过是过眼云烟。人生短暂，而磨难漫长，永远不要沉浸琐碎，不要去细嚼生活的烦恼。在困境中修得一个好情绪，比任何仙丹灵药都管用。多少人因工作不顺心皱了眉，因生活辛酸愁上心头，入眼都是惨淡。心中装满了痛苦，生活便失去了很多滋味。一个人的内心只要足够强大，外界的环境再糟糕，也不会影响到他的心情。做人做事，先把格局修大，装得下情绪，才守得住人生。
真正支持一个人变强大的，不仅仅是简单的情绪控制，而是历尽千帆之后，不断养大的格局。人生的喜怒悲欢，酸甜苦辣，环境好坏，一切都取决于心境。当情绪上头，不知所措时，无其费尽心力苦苦忍耐，不如先把心境提升，格局喂大。一个人的格局达到一定得高度，所有的负面情绪，都能被无声化解。别人的刁难，不过都是锻造自己格局的武器。把格局放大到一定的层次，所有让你愤愤不平的事，最后都会变得云淡风轻。
一个人的眼界和格局，往往决定着一生的结局，高度不够时，身处谷底，总觉得生活处处不顺，遇到点小事因里就堵的慌。境界越高时，站在山巅之上，怎么看周围都是好风景。人只有打开格局，当眼高处，才能不被眼前的苟且困住，越走越顺。控制情绪，提升眼界，修炼心境，做一个有大格局的人。
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