【日精进261天】
过于做自己会忽略他人的感受
过于在乎他人的感受会忘了做自己
其中度的把握拿捏则是一个学问了
《拥有一个你自己说了算的人生》之活出自我篇的书籍看完了，下一本看它的个人成长篇。
最后部分学到了一个词“依恋”
放下自己的控制欲，学会全身心去信任对方的所作所为，去感知这份依恋的感觉。可能因为自己从小的成长经历，我在同龄人中算是比较独立的人了，很多事可以自己解决则不会去求助他人，一个人的时候，自己的事情大部分都是可控的。
加上我有一个控制欲极强的老爸，或多或少会挣脱他的控制，但也不知不觉潜移默化的有了控制欲。
希望这个世界按自己的想来运转，不然就会不开心，婴儿般的自恋我也有。一个人的时候自己的大部分事情都是可以掌控的，如果走进二元关系比如男女朋友之间，对方如何其实是不可控的，而这个时候很重要的一点是培养“依恋”依恋不是依赖，依赖是自己可以做的事情都交给对方去做，依恋我理解的是一份信任，信任对方可以做好，自己不因为控制欲而去做干涉，这也是我需要去学习的。控制欲过强的人是无法忍受自己有脆弱和无助的时候，他们会觉得这是一种耻辱。
可谁没个脆弱无助的时候呢？只是不愿意表现出来带个面具伪装而已，我以前就是这样的。
为什么有的人晕车晕船晕飞机等？因为他们觉得自己失控了，把控不住飞机船车什么的但开车的人一般不会，因为开车最好体验掌控感了。
有什么解决办法呢？
从心理学角度来说，第一做好充分的准备比如买一些药什么的，第二让自己全然去体会身体乘坐交通工具的感觉，比如感知身体触碰座椅的感觉等，第三全身心的让自己去相信，相信身边的伴侣家人等。
最近还有一个感知，对自己不喜欢不认可的东西会产生“攻击”，可能是意识层面的平静，潜意识深处已表达各种不满，可能是直接就传递给对方这样一种不喜欢的感觉。
还有一种自恋是生怕自己“攻击”对方，会造成毁灭性的结果，其实哪有那么恐怖，有的会因为“不打不相识”而让彼此走得更近。
当然还是需要度的拿捏，尽可能看到对方的好，世界的模样取决于你凝视的目光。
心理学真是一门很深的学问，对人性的洞悉，通过现象看本质，用身体去觉知对方的感受，共情他的喜怒哀乐。
过两天就要跨年了，跨完年再过二十天就开启本人的第一次出国之旅了，也是迈向“周游世界”梦想的第一步吧。
有人说柬埔寨不安全，有人说还可以，没那么不安全待的时间又不长等。
我之前一个人去西藏之前，耳边也充斥着各种声音，比如担心我高原反应然后回不来什么的。
我去了后觉得挺安全的呀，还遇到了好人送我三罐氧气，其实担心有时候是一种诅咒，我是相信吉人自有天相，期待。
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