开春第一场暴雪，终于在上班时节如约而至。
看来，不过数九寒天，冬寒不会止。
冬尚在，依旧以养护肾精为主。
为何要坚持养护肾精？
因为冬季收藏很重要。
十几二十岁的年轻人也还罢了，代谢正常，养一晚就能恢复。
一旦过了三十，肾气代谢渐缓，消耗肾精，会进入贤者模式来恢复。
也许有人不以为然。
当有一天发现掉头发，突然长出了白发，脚后跟疼痛，环跳支愣不起来，那时再想恢复如初可就难了。
尤其是女性，掉头发，白头发，都会极大影响颜值。
一头乌黑茂密的长发殊为难得。
有人会说可以染发，奈何挡不住每天新生发根是白的。
可不慎乎？
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