1.金钱：培养专注力。
2.程霞:父母是孩子的原件，孩子是父母的复印件，孩子拖拉磨蹭、一些小毛病；都是我们大人榜样没有做好，树立一个好的榜样，生活言传身教。
3.张婷:一.每天吃好三顿饭！我的早餐每每缺席，往后注重加强一日三餐、合理饮食的观念。
二.每天深度睡眠（睡好觉6-8小时）。
三.每天坚持运动半个小时以上。
四.每天微笑，身心愉悦。
五.每天要会排便。
六.换位思考，学会理解、谦让，（家和万事兴）。
七.不吸烟、少喝酒.每天健步走。
4.王奕心:中高强度的心率会对减脂效果更佳。例:跑步半小时以上对燃脂效果有特效。
5.肖淑香:每天用％1的时间；进步％1；成为％1的人。
天哥:
1.宗旨。
2.愿景。
3.头脑风暴。
4.组织整理。
5 .下一步行动。
不能一步完成统称为项目；落地式的实例运用到项目中。
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