第五次班会会后感

通过本次班会收获特别多，尤其是我们小组情况比较特殊，小卓班主任的分享就很实用。

小卓班主任：1.小组实行乐捐，死党机制，轮值组长制度

2.我是一切的根源，做公众承诺。

3.记录事件，总结反思，为下一次提供经验和准备。

4.掌握扣分情况发生在事件发生之前，及预估可能出现的问题，即使提前解决。

5.组长轮值制，让每一位成员体验成长的过程。

6.向其他优秀小组学习

7.想的是问题，做才是答案，说到就要做到，做就要做得最好。

我们都有在用番茄钟。却没用到恰到好处，小荣班主任分享的注意事项很受用，排除一切干扰，做到专注。

小荣班主任：蕃茄钟注意事项：

1.吃番茄时把手机调成静音模式或飞行模式

2.批量去看微信、回复。

3.完成一项番茄钟后打叉，做好预估时间，第二次预估画圆圈，内部打断画点点，外部打断画横线，自己做好区分符号。

4.浏览当下事情，对此次番茄的做总结。

5.分配时间点来吃青蛙，如：上午来两轮番茄钟吃2只青蛙，下午2点到5点吃两个青蛙等。休息时间要有真正的休息，不要打断番茄钟。如果被打断，记录被打断的事，记录外部打断，或者内部打断，记录打断的原因和时间段。

开会时很激动，开完会很兴奋，写会后感时还很鸡血满满，如果没有行动，一切都是空谈，知行合一才是王道。