新的河道

早上醒来，按揉风池穴500下，天枢穴300下。还是毫无睡意，大家都还睡着，我脑子里像是大型跑马场，各种念头都纷纷上演落幕。

间隙里，我提醒自己关注呼吸。有时候会感觉到比如左脚大脚趾下有一团热流，热乎乎的。有时候又是头上右后侧觉得有热流经过。我也不知道是什么意思，反正就是睡不着。

这些天连着干活啥的，也没有觉得身上哪里疼呀啥的，精神也蛮好。不像21年过年那会儿以及此后的一两年时间里，一有机会就躺在床上，就是懒怠。

也许随着慢慢把注意力放在自己身上，回归内心，让我的七魂六魄渐渐安定些，从而带来身体上的反应吧。

以前我觉得一说身体哪里不好了，立马升起恐惧的感觉，呀，会不会好呀。怎么办？我怎么身体这样子了？

现在则是慢慢明白，身体哪里不舒服，是身体发出的信号，提醒我要注意锻炼了。

去年正月初六七的样子吧，我突然觉得心口疼。上网一搜，说是心悸胸闷啥的，我真的吓一大跳。第一反应就是呀，我会不会很快死了。心脏有问题，可不是小事。

转念一想，我还这么年轻，还知道穴位啥的，会好的。就去搜按摩什么穴位，结果是少府穴。就按，疼得我呲牙咧嘴。我知道按对地方了。

暑假时，两个脚内侧肿。搜原因，大概也是心脏问题。后来告诉小妗，她带我去看她娘家的中医。一副药下去，到现在也没有肿过。后来我连续又抓了两副药，说是调理下肝脏。

我问医生，我这情况怎么下会好点。他就笑了，说，你只要瘦下来就好。我们都大笑起来了。

当然从去年过完年，我基本就开始了锻炼。也许两都不大，但都有在做。

大概身体锻炼，就是像思想一样，通过锻炼，一点点改变旧有的河道，建立新的河道吧。