我看见……

      情绪到底是什么？有多少人认真想过。有多少人意识到情绪积累的原因；又有多少人会停下匆匆的脚步，静静感悟一下情绪的来源。

      今天下午约好做头发，在工作室我已坐下，并开始修剪、软化。来了一个小姑娘和坐在我旁边的小姑娘是朋友，让我把这个座位让给她坐到其它位置。我有点不舒服，但是还是站起来去她说的位置，有人，瞬间我不满情绪涌上。脸沉沉的问发型师：我到底坐哪儿？发型师说：你先来已坐很久，就坐你原来的座位。我感觉好点。坐在座位上，内观，为什么情绪反应这么大？看见：情绪不清理，终究会回来。今生今世，我们每个人都不同程度地累积了大量的负面情绪。情绪本身并没有好和坏，它只是一种信号，指引你回归正道的信号。

      这个时候，明智的做法是感恩情绪的发生，承认和接纳情绪的存在，不要逃避，不要对抗，静下来听一听，宇宙想通过这些情绪告诉你些什么。然后，遵从宇宙的指引，调整自己。如果你对情绪的发生视而不见，充耳不闻，一味打压，疯狂对抗，那么，凡你所对抗的也必将对抗着你，凡你所打压的注定在将来的某一天如数回敬你。

    我们可以管控自己的思想，在思想的层面就停止下来。如果没有这么做，情绪就会随之而来，你会感觉痛苦、不开心，生气、困惑……这并不意味着你本身有什么问题，它只是一个来自宇宙的信号，告诉你走错了道路。

      感恩情绪的发生。