是什么阻碍了你的行动力

大家好，我是阿娟，一个正在坚持每天阅读写作、复盘思考的程序媛
最近和小伙伴聊天，说到了行动力，明明道理都懂，可还是迟迟没有行动。到底是什么阻碍了行动力，比如说好的开始读书，书已经买好了，最后还是被遗弃在角落了。分享归纳了几点原因和行动建议。

一、没有明确目标

拿读书举例，不能是想到什么就读什么，而是要有规划和目标。一开始的时候可以先设定小一点的目标，比如要学习什么方面的知识，要看哪本书，每天看多少页等等。坚持一段时间后，你发现之前的目标已经满足不了自己，可以在原来的基础上提升，增加目标的难度。慢慢地发现，其实做一件事或是完成一件任务没有想象的那么困难。

二、过于追求完美，要求太高

万事开头难，降低期待值，先完成再完美。还是拿读书举例子，有目标的情况下先坚持完成一本书的阅读，然后再尝试输出笔记，等你真的爱上读书，继续尝试一些高阶的书籍。每次都有进步，最后也可以达成一个好的结果，虽然过程慢一些，但总比不行动的好。

三、消极思想，容易内耗

总会把事情往坏的地方想或是才经历了一点点失败就焦虑了。看看人家做多好，为什么就自己不行，要不还是放弃吧。越想越焦虑，甚至会选择一些极端的方法。换个角度想一想，做过的一件事情，不管最后成功与否，问问自己真的一点收获没有吗。比如坚持读了很久的书，说实话大部分书读完就忘得差不多了。但是书中的某一些内容已经潜移默化影响了或是改变了你，不管是解决了生活还是工作中的问题。

今天的分享就到这里了，希望对你们有帮助。