金句

冥想D16:10分钟。

写作是正面的另一种方式，我们通过对事情进行观察，然后放下它，从而为更健康的情感生活留出空间。

作为你所有行为的观察着，日复一日地，你会了解是什么真正在滋养你。

你得到洞察，了解自己应该朝向哪个有意义的方向，而哪个方向对你来说应当远离。

你将明白什么是舒适，什么并不舒适。而在最平实简单的界面上，你最开始靠近那些适合你的环境，并远离不适合你的位置。

你会和那些能够温柔性情，培养身心以及能够赋予支持的事物更靠近，联系更紧密。