今天又开始了跑步，好像已经好久不跑了，大概有一个月左右了吧！
今天重新启动，果然跑着有些费劲，也不如之前跑速了，好在连着跑个三四公里还能跑下来。跑下来，大汗淋漓，全身通透，肩膀不疼了，腰和屁股也好了很多。
这步跑的，简直包治百病啊！
一旦你体会到它的好，便再也停不下来了，这不下定决心，明天依然早起跑步嘛！
其实，早上的静谧和空气的清新是我喜欢的，但这太阳可把人愁坏了！到了我这个年纪，还是非常怕晒的，倒不是怕晒黑，而是怕加速老化！本来年龄衰败带来的老化就已经很可怕了，现在再加一个日晒的因素，嗯，有点不能接受。
但我目前是别无选择的，因为晚上还要辅导孩子功课。不能为了跑步，舍弃孩子，所以决定入手遮阳帽和防晒衣，其实目前有一套，但决定再入手一套，这样能倒腾开。还有上衣速干衣。
加油！继续跑起来！
今天四公里，争取这周能跑完，每天四公里！
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你在前面跑我在后面追 追的有劲 跑起来减肥 看不见你的笑我怎敢回头 继续奔跑 脱了鞋追
本文标题：继续跑起来
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