12.5 排练大合唱

12.5 排练大合唱 12.5 排练大合唱 12.5 排练大合唱

上午第一节课是大专业课，这次的周建梅老师给我们上课，本节课的主要任务是学习短跑技术。课上老师给我们说了很多的关于绳梯练习的项目，绳梯这个器材可以不断的变换，也可以与大多的动作进行组合起到了锻炼跑跳和投的目的，同时通过一次专项的动作结合，进行专项准备活动。具有专项性和可变性。同时绳梯可以在课前课中和课后进行练习，练习效果良好，是一个值得提倡的运动器材。

晚上我们班级在研究生公寓六楼进行合唱排练，从最开始的歌曲《夜空中最亮的星》到《奔跑》《往后余生》《追光者》《红日》不断的进行筛选，最后的结果是选出了两首进行投票，但是彩排结束后还没有甄选出最后的节目。