（120）在春天里荡漾

我的心在春天里荡漾。

上午在志愿者群里嘚瑟自己坚持写“感恩三件事”已达119天了。

后来又在群里分享给二年级的孩子们做“沉静训练”，5分钟的“身体扫描冥想”，我非常满足自己的改变。

不是嘚瑟，而我现在的状态就是这样子：是完全开放的。

一个同姓的志愿者朋友给我来语音聊天，讲了她自己的困扰，也对我彻底走出来表示祝贺，我的改变真的是肉眼可见，无需质疑。

改变是从内到外。

现在的我是“向内求”，领悟能力、觉察能力都比过去的自己强很多。

我对此非常满足，我接纳自己现在的一切，包括苦难，同时，也愿意接纳主动走进我的人，尽我的力去帮助他们。

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1、感谢自己的坚持，“感恩三件事”已达120天，其中有一天晚了3分钟，后来睡眠不太好，就主动作弊2次，一次主动放弃更新。

感谢自己懂得灵活处理相关事情，不再那么死板。不是那么重要的事儿，又遇到了困难时完全可以不坚持。原则是可以自我打破的。

这一点相当重要。

2、不足一年的时间，我的自信就建立起来，这其中除了有强大的卓越心理团队做后盾外，离不开我自己的努力。

谢谢我自己，这一年走出了泥潭，活出了真我。

希望自己坚持。

3、高冷的T老师主动联系我，还给讲了她目前的状况，使我看到了不同层次的人的烦恼。其中很多的烦恼都是自己造成的。

谢谢你的信任。

是你使我懂得了我自己身上具备的能力：拒绝是一种能力，独处是一种能力，经得住诱惑是一种能力，能静下来看书是一种能力，向内求更是一种不可多得能力……