场景一：一位妈妈因为今天在公司受到表扬，所以很开心地买了很多好吃的回家。孩子放学拿回了今天考试的试卷，得了80分。妈妈看了试卷没说什么，一起和孩子分析错误原因，并鼓励他下次努力。
场景二：有一天这样妈妈因为工作失误被领导批了一通，垂头丧气地回到家中。这时孩子拿着考了90分的试卷来给妈妈签字，妈妈大发雷霆，“这么简单的试卷才考了90分，你怎么学的。”孩子露出一脸害怕疑惑的表情。
当我们看到这里的时候可能也会想问，为什么考80分没挨批，90分却挨批了。其实重点不是孩子考了多少分，而是妈妈的心情好不好。
很多时候影响我们判断的并不是事情本身，而是我们当时所处的情绪。好情绪让我们的容忍度提高，坏情绪让我们的判断力下降。
坏情绪对我们的不良影响无处不在，就像我如果和老公吵架，心情不好，就会去网上买东西，然后买回来一堆不实用，性价比又不高的商品。晚上在家里一堆的事情，情绪经常是焦虑的，书也读不进去，更别说写文章了，在那憋半天憋不出来几个字。所以我一般都选择在上午吃完饭，安顿好孩子，心情好的时候开始看书，思考，写文章。
就像很多激情杀人的，一个人如果任由坏情绪占据自己，那将是非常可怕的一件事情。所以，我们要学会控制自己的情绪，不管工作还是生活中，平稳的情绪都有助于帮助我们做出正确的判断，解决难题。
我们在吵架时，最好经常停下来问自己，我们吵的是情绪，还是事件本身。我们在与人谈判时，要注意问自己，我们做出这个决定是这个合作足够好，还是情绪在做怪。
如果真是情绪不好，最重要的是当下避免一些重要选择，以免以后后悔。
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