修身齐家

今天课程的主题是修身齐家之路，有几点收获：

一、悟纳合是一条通往人生幸福的道路。信念对行为有直接的影响，我们要建立积极正向的信念系统，让它支持我们有积极的行为，达到我们想要的结果。

二、偏差行为诊断及应对措施。

渴望被关注:对这样的孩子父母的感受是烦，错误应对是打、骂，正确应对是：忽略坏习惯，注意好行为，经常肯定赞美孩子，用小鱼文化滋养他，满足孩子的心理需要。

渴望独立自主:父母的感受是生气，错误应对:强迫、更高压。正确应对:退出斗争，让孩子为他的选择负责任。家长做到温和而坚持。

自暴自弃:父母的感受是绝望，错误应对:放弃孩子，正确做法:父母调整高期待，找到优势让孩子有机会重新出发。

报复父母:父母的感受是痛苦，错误应对:惩罚。正确应对:停止惩罚，重建信任，非常困难的情况下一定要坚持。

三、化解困难七步法

1、困难。我不会…。

2、改写。到目前为止我还没有学会…。

3、因果。之所以有这个结果一定有其原因，因为之前没有学习过…。

4、假设。假设你专门去学习…，就有可能学会…。

5、未来。抽时间去报名参加…学习。

6、挑战。你真愿意学会…吗？（找到意愿度）如果做到了，会有哪些好处？（找到价值）

7、承诺。要想学会…，你会怎么做呀？如果做不到应该怎样啊？

八天的学习，收获了很多，目前仅仅是知道，还需要在现实生活中勤于练习，不断修行，成己达人。