1.和不熟悉的人沟通实验
8月的第一个周末做了个不熟悉的人沟通的实验——关于自由或顿悟，预计的目标10人，最后有29个人回复了我。
没想到2个多星期后，后面还有几个人回复了我和我聊。除了上周的和产品经理七实有趣的沟通外，今天还有个小伙伴分享了她的顿悟时刻给我，我觉得很有意思的，也很有触发我心的地方。不争，从某个角度就是赢。
下面是她的回复：
法爷你好~我是闪闪
今天想仔细认真的回答一下您给我发的问题
什么时刻感受到顿悟
今年夏天，我妈妈从家乡来北京看我~我带她去日坛公园玩，当天有点下雨，我们逛了一小会，雨下的就有点大了。
我从滴滴上叫了个车，我和妈妈在门口等车，外面等车的人很多，
过了一会，我们的车来了，在我们前面有个老婆婆，以为这是她伸手叫的车，当时我走上前想和她争辩说这是我们的车
但是妈妈和她说，没事儿，你们先走吧
后来老婆婆也发现这不是她叫的车
我就突然顿悟了
我感觉自己总是想争些什么
发现像妈妈这样心态平和
不争不抢
其实自己什么也不会失去
最多就是多淋一会雨
那又怎么样呢
2.无电子设备日
#实验
上周末我又搞了个无电子设备日实验，36小时，今年第3期，连续第三个月。这一次，我整理清扫了整个房间，看书，去公园散步，躺在草地上看星星发呆一个小时，发现了之前周边很多没发现的店，体验了架子鼓，希望有机会今年可以组个乐队玩玩。
3.心安的力量
#阅读思考
推荐季琦的《创始人手记》
同一本书，再一次看，收获很不一样，理解领会的更多，这似乎就是成长。
季琦:
最好的状态:把人间当作天堂，也当作地狱，更视为道场。我们来一趟，无非是在人间修行一场。
心安的力量是很强大的，最终将指引你走到想去的地方。
4.黑暗的力量
#微分享
-和自己的关系：我是自己的主人，我知道如何统治我自己的内心和外在，以达到自我目标；
见自己
-和他人的关系：我们每个人都有能力将自己和这个世界连接起来
见众生
3和世界的关系：积极入世，IknowwhatIwant~
见天地
5.内心强大是什么
内心强大就是贯通了大本大源，从而连接到了更高维度的自己。
"我们最深的恐惧，不是我们无能。我们最深的恐惧，是我们的强大超出自己的想象。让我们害怕的，是我们的光芒， 而不是我们的黑暗。我们总是问自己：“ 我是谁？竟如此光芒四射、 才华横溢？” 事实上，我们又不是谁呢？放低自己，并不能帮助这个世界。一味羞涩，也不能让周围的人感到更加安全。 我们是可以闪闪发光的，就像所有的孩子一样。当我们允许自己的光芒散发出来， 也会不经意地允许别人也这样做。当我们从自己的恐惧中解放出来， 我们的存在自然也会解放其他人。
6.成长
人总是要做之前做不到的事情，才可能会真的成长。在这个成长的过程中，还会伴随着些痛，成长都是痛的。哪怕只是去锻炼身体，也是只有练到肌肉略有疼痛，才会逐渐适应，人的力量才可能会成长。
心理的成长也是一样的，但痛过之后，是自己的蜕变，成长，甚至再生。
就像少年派的虎，你若逃避它，它会追你到无路可逃。一旦你选择面对，则早晚学会与它和睦相处的方法。到时内心反而还会感谢它，因为它激发了自己的成长。就像电影中的那只虎，没有它，就没有派的生还。
派训老虎不是一次就成功的。需要一个过程。穿越也不是一次就可以完全消除情绪按钮，需要循序渐进。
人的心理资源有限，能量有限，穿越本身会消耗能量。消耗过多的能量，容易让人情绪失控。所以，穿越每次做一些就好。
穿越是主动挑战自己，委曲求全是被动承受。
当穿越时，做腹式呼吸，可以最大程度的激活副交感神经系统，使交感神经兴奋降低。处于应激状态的人体各个器官开始放松平静，快速跳动的心脏慢慢平静下来，血压降低，让整个人的身心趋向平静。真正的淡定平静~~
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