1号性格者的主要特征包括：
* 内心的正确标准变成严格的自我要求，不断产生自责的思想。
* 有一种强迫性需要，只接受正确的事情。
* 做正确的事情。
* 在自身的高层道德和伦理观念上拥有坚定的信仰，要做一个更好的人。要求自己做芸芸众生中少数的能做正确事情的人。
* 对于那些不符合正确标准的需要置之不理。
* 在思想上把自己同他人比较：‘’我比他们强还是差‘’？在意他人的批评：‘’他们在批评我吗？‘’
* 做决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定。
* 不切实际的社会改良家，把因为自身需要未被满足而产生的怒气转移到其他外在目标上。
* 发展出两个自己：一个事事操心的自己，住在家里。一个尽情玩乐的自己，出现在遥远的陌生地。
* 通过改正错误而获得关注，将导致，超强的批评力量，意识到潜在的完美，可能变成事后诸葛亮，想想看原本该是多么完美。
一号性格者认为他们的内心有一位严厉的批评家。这位批评家手握戒尺时刻都在监督他们。因此，他们总是处于自责之中。一号性格因为童年时对批评的害怕，让他培养了内在的监督体系，来自动监控自己的所思所言所做所为。以后性格者把这种强大的内在评判声看作更高层面的自己，一种超越日常思想的思想，但实际上这种内在的监控依然源于他们自身的思想。
一号性格者信奉‘’后天下之乐而乐‘’的思想。也就是说，只有在生活已经稳妥，任务已经完成后，个人才应该考虑自己的休息和乐趣。他们的时间总是被安排的满满当当，而且时间表上的每一项都是为了实现完美而和谐的生活。
一号性格者的判断通常集中于愤怒和情感上，因为童年的时候，他们曾经在这些问题上接受惩罚，他们不知道自己什么时候会生气。他们也不会发现自己被击怒，因为在他们的感知中，‘’坏‘’情绪是被封闭在意识之外的。愤怒是一种‘’坏‘’情绪，他们不喜欢。所以一号性格者通常不会发觉自身的不满，除非他们确定自己是绝对正确的。这时，他们的身体中会产生强大的能量，他内心的自责逐渐消退，压抑的愤怒被释放出来。
一号性格者的形成有他的家庭背景，在往后的读书分享中，为大家总结分享。
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