知识改变命运已几乎很难起作用，而能力改变命运在现在和未来依然有效。因此，在拆书帮学习首先要更新的观念就是“能力改变命运”。-----赵周

加入“拆书帮21天训练营”是因为有幸结识了一位朋友--陶珍，认识她不是先认识人而是在简书看到她的文章，我当时就想一个女孩子能把文章写得这么大气，对问题分析得如此精辟很难得，就主动去私信她，她说她是因为参加了“拆书帮”以后才有了很大提升的。我立即决定报了下一期训练营。这期训练营以时间管理为主题，练习了PIA便签学习法，通过刻意练习，打败拖延，消除焦虑，有效开启新的学习体验。

以拆促读

好长一段时间，我被一种人到中年的不安所包围，我想精神世界的空虚来自精神生活的贫瘠，多久没有进行滋养精神滋润心灵的阅读了。买了很多书，看了几页就看不下去，看了也记不住，我甚至想不起上次看的书的名字。记得加入拆书帮时，我问班主任我这种情况能参加吗？她说我们这个训练营专治你这个病。拆书是需要强大的知识背景做支撑的，这21天的学习中，要去找片段，还要联系上下文，有时一本书400多页，只有一页适合做片段，输出倒逼输入，我完整的读完《刻意练习》、《自控力》等五本致用类书籍。

拆为己用

现在很多人都在追问一个问题“为什么我们懂得很多道理，依然过不好人生”。拆书帮是关于成人学习的方法论，提倡通过学习改变行为，践行“把图书的知识转化为你自己的能力”。

本期学习中，在老师带领下我们拆解了“时间黑洞”，让我们思考时间都去哪儿了；“猴子法则”、“POA行动力法则”让我们聚焦目标，无压工作；smart 和woop理论让我们思想更落地；习惯养成法让我们养成好习惯；通过复盘构建自己的时间管理体系......从几个方面精进我们工作、学习路径。

拆书就是把书中学到的知识，最终解决工作、生活中的问题。正如《如何阅读一本书》中说的“一直读到这本书成为他自己为止”，这就是王阳明所说的“知行合一”吧。

以拆会友

拆书帮是一群志同道合的小伙伴抱团学习的组织。过去重庆这座山城给我的印象就是嘉陵江、渣滓洞、火锅。通过拆书帮让我和重庆有了第一次连接，让我认识了重庆有一群爱学习、充满正能量的人。秋林老师博学多思，看他的文章拓宽了我的思考深度，给我写作带来很多启发；刘艳工作繁忙，依然坚持践行时间管理；周勤每天朋友圈色香味俱全的早餐打卡，给我带来健康饮食的概念......同频的人在一起总是那么愉快。

一期21天的学习，我对拆书的理解还是很肤浅的。秋林老师对我的点评说拆书步骤还不具体，可操作性不强。这也是我下一步努力的方向，通过不断的输入，刻意的练习，让拆书来得更容易，拆出快乐，拆出智慧。

真的希望哈尔滨也有拆书帮分舵，大家能线下面对面交流。