今天早上鼓起勇气把上次和家属要离婚的聊天信息拿出来看，隔了一段时间更加理性。
1）事情：我带着宝宝从外地回来，外面下着雨，我没有选择他说的出租车，而是地铁，地铁口离我家有500米，预计到家晚上十点多。这意味着劳累一天的他还要忍着睡意和疲惫要起床给我们送伞，他觉得我考虑问题不周，进而爆发。
事情很小。
2）我的角度：就是之前带着宝宝这个时间在火车站打过车，等过一个多小时的，再加上宝宝比较调皮，我实在熬不了那么久，即使下雨，实在不行就买把伞（如果你跟我说你很累很困）。
3）他的角度：当天很累很困，但是又不放心我们两个没有伞。
4）看见，看见他很有责任感。看见这么一件小事中，但是在他关于对我的那些负面的评价词语中，让我的“不配得，不值得，无价值”感统统涌现出来，樊老师讲说，争吵比面对痛苦，承受心碎简单得多。我当然选择争吵。
因为逃离原生家庭而结婚，发现这个婚姻是个同原来一样令人心碎的家庭，那又何必继续待在这里呢，还不如一个人过呢。
5）内省，原生家庭中生活让我有很多自卑，没有价值感，不配的感觉，现在想想并不是自己的原因，出生的顺序不是我能选择，男女不是我能选择，他们的生存焦虑不是我的原因，所以我并不是那么没有价值，我并没有那么差呢。感觉某个层面的重重的Gou jia啪嗒掉下来一块。
6）延伸，看清这个模式，让我在下次情绪上升的时候能觉知到这是我过去的伤口，不是他的原因（虽然他说负面词语不对），也不是我今天做的事情不对，而是因为他的言辞碰触到我曾经的伤口，所以不是他的错，也不是我的错，这样就会从激烈的情绪中脱离出来，饶恕自己，解放自己，不再内耗，能有更多的空间去处理和外界的关系。
感谢这个亲密关系，这个镜子让我照见自己，相信通过这次看见，以后关系中不会“立刻”再陷落。
看清“来时路”-看清身上模式三
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