5月洗心革面，告诉自己我要重新开始好好跑步了。
目前累计公里数53.46km，配速从7分多慢慢恢复到6分多，我相信会越来越好，所以于我而言这是一种极大的进步，具体如下图：
为什么要好好跑步？
其一，关注身体。
身体的变化，体能的下降，这些不容忽视，需要好好对待。生活不能只有工作，健身的习惯要保持住，毕竟对于一个职场女性，我认为“好身材”还是相当重要的，当然好身材的背后也会带来相对健康的体魄，生命能折腾多久，要看你的机体品质；
其二，亚沙之梦。
报名了今年的亚沙赛，虽然这次只是C队，但责任也非常艰巨，人不在上海，和队友们一起训练的可能性非常小，我只能靠自己的自律跟上大家的脚步，不能拖后退，审视一下，内在的“责任心”又被激发了；
其三，意志力磨炼。
锻炼这事真的是非常考验一个人的意志力，压力越大越能折射出一个人的心智模式，在事上磨炼，你会成长得更快。除了工作的挑战，个人觉得跑步这种或许很多人觉得极其无趣的运动，它可以更好地激发你的斗志，如果你的人生能坚持这样一项运动，我想你一定是一个不简单的人。
其四，状态激发。
我不知道其他伙伴是什么感受，于我而言，晨跑让我当日的状态更佳，跑完整个人非常愉悦，整个人似乎也更有能量了，带着这样一种精神状态投入到一天的工作生活，似乎还可以更聚焦，哈哈，也许是我的心理暗示，不过有理论说运动可以激发大脑，我信了。
哈哈，有感而发，随笔写写，记录下此刻的心流状态的感受，与君共勉。
成长这件事，过程是不可逾越的，跑步就是最好的例子，配速要靠跑量来堆，要靠力量训练来加强，过程中会遇到很多阻碍，能否坚定初心，持之以恒，这是一场考验。
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