你一定要学习邓亚萍的势能。

强烈推荐这本书。

1.从头至尾邓亚萍的言语中无不有一种稳定的自信势能，而这种能量助她夺一路冠自学英语，考研读博。

2.从小就经历过打击，面对困难她只想怎么去改变而不会去纠结，个子矮就通过练速度~空间移动快，为此每天背负30斤沙袋加沙衣，要知道那时候才10岁。

3.复盘总结每场比赛当时的心理状态很细腻，每一次的心理变化波动，哪些不好哪些好都要有所详细记录。

4.父亲从小就把他当大人一样和他聊天让她自己选择学习乒乓还是读书，一旦学定了就不要后悔就要义无反顾坚持下去。

5.模仿能力强，打乒乓就是一项不断模仿技术高手的好的打法并打到一模一样甚至超越。所以学英语能很快听着学的很好。

6 樊登老师说知道她成功的秘诀了，就是压根没有自信力不足的事。