持续分享

太爱这本书了，持续分享：

习惯带来健康

身体健康才能长寿，才能过上健康、积极、充满活力的生活。以下是能为我们带来健康的一些习惯：

坚持每天锻炼：健康饮食：

4．习惯让我们变得更聪明

富翁是通过哪些行为提高脑力的。

日常学习：每当我们学习新知识的时候，便等于在重塑自己的大脑。在我的研究中，有88%的富人早在事业有成之前就养成了每天花上至少30分钟读书自学的习惯。这项习惯看似简单，却有效地帮助他们提升了认知能力，对他们日后的成功大有裨益。